SSブログ
前の10件 | -

顔の筋肉 [クレイセラピー]

このところ顔が凝ってたので数日に分けてほぐしにかかってました。
右の頬が少し左に比べて出てたし、右の奥歯の噛み合わせも悪かったのでゴリゴリとやってたわけです。

右の頬の方が硬かったので凝ってるのは分ってたんだけど、機会が無くて放置してたら酷くなったという感じ。
顔が凝ってしまうと表情も硬くなるし、肌も弾力が無くなるので、たるみなどにも影響が出てくる。
比較的うちはオイルを使用しても圧をかける方だから撫でまわされるのが疑問に思わない人からは当然嫌がられる、個人的な意見として撫でまわしてもほぐれないのであまり意味があると思ってない。
また、顔にも当然筋肉があるので鍛える必要はある、筋肉が落ちれば顔への影響も出てくるし。

痛気持ち良いぐらいの力でほぐして、頬骨のでっぱりは凹んだ。
「い」「う」の発音する時の口の動き見てたら左が少し口角が下がってるため今度は左の口角を持ち上げるようにして行こうかと。

うちのお店がエステじゃないという理由の一つですね、数回に一度はゴリゴリとやらしてもらうので。
クレイで何度か顔全体の筋肉を柔らかくしていきながら、定期的に凝ってる部分をゴリゴリとします。
最近これが原因で目の充血が起こってたようだけど、右目が少しくぼんだかな?
あと、おでこにデキモノってわけじゃないけどあったのが、今かなり目立たなくなってます。
左目の下にも似たようなのがあったのも目立たなくなってきた。
写真撮ってなかったから今更後悔(笑)

うちの店ではないけど人によっては一重が二重になったという人もいるみたいです。
個人差はあるにせよ、顔の筋肉の凝りを柔らかくしてあげる事で顔つきや肌のハリなど少なからず変化するのでお家でもやってみてください。
nice!(0)  コメント(0) 

熱下がった [お店情報]

昨日はワクチン接種後の副反応でダウン状態だったんだけど、無事に熱も下がった。
思ってたよりは早く回復して良かった。
ただ、耳鳴りが酷い事は変わらない、頭痛はだいぶ無くなってきた。

という事で、本日より営業再開します。
あいかわらず一日5名しか予約は受けませんが今後もよろしくお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

クレイ湿布によるアイケア [クレイセラピー]

え~・・・
ワクチン接種2回目終わって今まだ38度の熱がある。
熱は別に問題じゃないんですよ、40度ぐらいでも今まで仕事してたので・・・

ただ!

頭痛と耳鳴りが酷い(´Д⊂ヽ
昨日打ったんですが、今朝は普通に大丈夫だと思ってたら突然熱が上がりだした感じで今に至ってる。

まぁそれはさておき(ぇ!
最近目が充血する。
今朝も凄くてこんな感じになってた。
eye.jpg

これが両目なってた。
ワクチン接種したばかりだったから迷ったんだけど、クレイ湿布する事に。
で、しばらくミニ洗濯機で洗濯しながらトータル時間1時間ぐらいでこうなりました。
eye2.jpg

まだ充血は残ってるけどだいぶマシになった。
また、寝る前に作って目に当てとこうと思ってる。
皆さんもアイケアたまにすると良いですよ。
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

顔のお手入れって? [その他]

世の中ネット使えばいろいろ出てきます。
が!
だいたいの検索結果で出てくる記事は商品につなげた記事が多いです。
当然ですね、売れないと意味が無いので。

たまにお客さんから聞かれます、どうやってお手入れすれば良いのか。
個人的な意見としてはいたってシンプルに。
必要以上に化粧品を使わず、程々を目指して筋肉や骨も意識すること。

顔はゴリゴリやらないだとかいろいろ言われてますが、ネットで調べればわかる事ですが顔って筋肉かなり多いです。
撫でるだけで凝りが取れて、必要以上に化粧品系駆使すれば良いとは思えない。
自分も普段からやる事は、お風呂上りとか洗顔後にジェル基材で作ったジェルローションとか、乳液使ったり、たまにキャリアオイル使って顔のマッサージぐらい。
自作する理由は原料が把握できる点が一番大きい。
それにレシピもシンプルで簡単なのが理由になってる。

乳液などを使っても肌が乾燥するようであれば乳液含めどれかが自分に合ってないことになる。
そういったのもシンプルであれば原因を見つけやすい。

顔が凝ってしまうと、表情も硬くなるし、たるみなどの原因にもなる。
しわもできやすくなるので撫でるんじゃなく、ある程度の圧は必要と思ってます。
体全体が硬いとケガしやすいのと似ているかと、顔の筋肉が硬いとハリやたるみやシワになりやすい。
表情も硬くなるし。
本当に稀に物凄い柔らかい肌の方が来る、持って生まれた肌質と言うのもあるだろうけど、それだけで放置してたら維持はできない。
そんな稀な肌の方って顔凝ってないんですよね、年齢重ねてもあの肌を維持するのって何やってるんだろうと不思議に思うぐらいです。

もし今肌トラブルが起きているのであれば、一度シンプルなお手入れに戻してみてください。
例えば洗顔だけとかに。
そこから順番に化粧水だったり乳液だったりを一つ一つ取り入れていきます。
同時にイタ気持ちいいぐらいの力加減で顔をマッサージします、お風呂とかで。
ちゃんとマッサージできてれば顔がポカポカしてくるはずです。
本来顔に限らず体液(水分)と脂(皮脂など)がコーティングをしています。
これを逆に壊しているお手入れになっているかもしれない。
肌トラブルが起きてなかったとしても定期的にシンプルなお手入れにすることで自分の今の肌状態を知るいい機会になると思います。
香水とかもそうですが使い続ける事でやり過ぎる結果になる人も多いかと。
なので、たまには立ち止まって見直す事も大事と思います。

シンプルイズベスト!
これ本当に大事だけど、一番難しい。
nice!(0)  コメント(0) 

店に置いてる飲み物も飽きたから [その他]

毎日いるとさ、飲み物飽きるのさ ^^) _旦~~

という事で手近にあるもんで簡単に作ってみました。

クエン酸 小匙一杯
水またはお湯 250mlぐらい
はちみつ お好みの量

クエン酸ジュースとでもいうのか?
クエン酸は美容面だけじゃなく疲れた体にも良いんです!

クエン酸には血をサラサラにしてくれる働きもあります、低血圧の方にもおすすめだったりもします。
個人的に低血圧なもんでお風呂入る前とかに梅食べるかクエン酸みたいに少し酸味系を取ります。
これやらない時お風呂から出ると眩暈がするんですよ、クラッて。
後は日常的にも立ち眩みとかよく起きるので定期的に摂取するようにはしてます。

ピーリングにも使えるし、飲み物としても使えるのでグリセリンと一緒で家に置いておきたいモノのひとつです。
あると便利ですよ、クエン酸。

運動した後って乳酸が溜まるんですが、疲れた時にはチョコレート!って感じですが、それと一緒にクエン酸を摂ると乳酸を早く処理してくれるとかしないとか言われてます。
クエン酸だと酸っぱいという方は、イチゴとかキウイとかレモンとかオレンジもありです。
美容の面で考えると値がはるからやらないけどイチゴを使ったレシピもあるんですよ。

個人的に嫌いだけど酢とかも良いですよ。
子供の時はそうでもなかったんだけど、今は苦手。
酢だけは調味料として認識してないし、存在自体が既に認めないぐらいに好きじゃない。
まぁでも体には良いので大丈夫な人は飲むなり好きにすると良いかと・・・

話は戻して、クエン酸で体の内と外から疲れ知らずで肌も健康的にしていきましょう!
nice!(0)  コメント(0) 

日焼け後のケア [その他]

日焼け止めは個人的にあまり使わない、と言うか基本使わない。
どちらかと言うと日焼け後のケアを重視するので。

まず、嫌われているメラニン、これは肌のくすみやシミなどの原因としてよく耳にすると思うけど、実際はメラニンって必要なモノだったりするんですよ。
メラニンは肌を守る役目も持ってます。
日焼けして肌が黒くなる人はメラニンを作る力が大きい、メラニンは肌を黒くすることで細胞を保護しています。
日焼けして赤くなったり、赤くなった後黒くなる人はメラニンを作る力が弱いです。
後者の人はシミやたるみなどになりやすい反面日焼けはしにくいともいえる。

で、タイトルの日焼け後のケアとして、基本日焼け=冷やすです。
なので日焼け後は冷蔵庫に入れて冷やしたジェルを使用してます。
顔や腕に塗り込めて、その後に日焼けしているという事は肌が乾燥しているという事でもあるので油分も補給してあげます。
もしくは冷蔵庫にシートマスクを冷やしておいて家に帰ってきたら顔をシートでひんやりと冷却モードにしてあげながら、半袖で一日過ごしているのであれば同時にタオルも冷やしておけば腕も同じく冷やしてあげる。

日焼け止めすれば日焼け対策はOKじゃないので、冷やす事も必要。
ただ、冷やし過ぎると体が逆に怠くなるから適度に冷やすこと。

この時期だと冷房の部屋で仕事してて足が冷えてる人もいると思うので、足浴もおすすめ。
10分程度浸けておけば足元はポカポカして血液も温める事ができる。

日焼け対策と同時に日焼け後のケアも心がけると良いかと。
nice!(0)  コメント(0) 

簡単なオイルマッサージ [キャリアオイル]

この時期室内は冷房、外は暑い・・・
気温差があり体も怠くなる人が多いのではないかと。
そうすると足がむくんだり、冷房で冷えたりなど起きてしまいがち。

手っ取り早くマッサージを!
用意するものはキャリアオイルだけ。

休憩時間などに適量取り、足首から膝裏までをマッサージします。
やり方は両手で足首を軽く握り、雑巾絞りのように交互に捻じる感じでマッサージ。
そのあと軽く足首から膝裏、膝裏から足首って感じでさする感じで終了。
両足をやればそれほどの時間もかからなので簡単に行える。

家でもできる事なので日頃のケアとしてもおすすめです。
また、精油を使用する事も可能なので、精油を疲労などに対する作用で選ぶのも良いですし、好きな香りで選ぶのも良いかと。

キャリアオイルも作用で選ぶ事もできるけど、手に入れやすいオイルで問題無いです。
nice!(0)  コメント(0) 

クレイを使ったメニューを追加しました [お店情報]

まだHPの方には更新できていないのですが、クレイを使ったメニューを増やしました。

ひとつはアイケア、もうひとつは膝ケアです。

アイケアに関してはミニモ限定で展開しています。
膝ケアはミニモとHPBにメニューとして登録してあります。

今日は腕も怠いので近いうちにHPのサービスメニューにも追加しておきます。
自分が体を痛めてる箇所が多いので日頃からケアしてる方法を今後取り入れていこうと思ってます。

新メニューもよろしくお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ワクチン接種してきた [その他]

昨日の事なんだけど、接種後15分の間病院で待機してたんだがその時は何もなかった。
だけど帰ってきてからちょっとして左腕が重い・・・
しかも手首が手根管症候群になってるがそれも痛み出した、我慢できないほどの痛みではないから怠いなと思いながら過ごしてた。

夜になると手首が痺れてきたから店を早く閉めてのんびりする事に。

今朝は左腕が痛いし重い、手首は角度によって痛い、または痺れあり。
仕事にはそれほどの影響は無いだろうから一応開店します。
日頃から体はどこか痛いから逆に痛みのない日の方が珍しいぐらい。
そんな体だから痛みはそれほどの気にはならない、が・・・
腕が重いのは嫌かも。

クレイ湿布でもすれば?
と言われそうだけど、一応クレイがワクチンに対してどう反応するか分からんからという事で協会の方が書いてたと思うのでとりあえずは様子見中。
今の所熱は出てないので今後出るようであれば店は早々に閉めます。
一回目からこれかぁ~

来月の予約も昨日してきたから、二回目はどうなるやら?
もっと重くなるのか、逆に何もないのか?
ひとまず何日この腕の重さと痛みが続くのかが分からんし、かといってこんなご時世で気軽に店休みにするわけにもいかんし。
暇な人は話のネタにでも来てくれたら気がまぎれるんだけどね。

寝る時が左に向いて寝る事多いから、左に向くたびに違和感で起きる、睡眠も浅いから本当に面倒。
まぁこれでお客さんが少しでも安心して来てもらえるなら安いもんだと考えるしかない。
nice!(0)  コメント(0) 

ヨーグルト以外を使ったピーリング [クレイセラピー]

ピーリングにはいろいろやり方あるんだけど、エステで使ってるようなピーリング材と言うか購入してやるのも良いけど正直高いしって方にヨーグルト以外の方法として。

ヨーグルトに代わるものそれは!
クエン酸です。

クエン酸水を作ってそのまま使うのも良いですが、せっかくなのでクレイに使っちゃいましょう。
という事で準備するものは。

クエン酸(食品レベル) 3g
精製水 30ml
クレイ 大さじ2杯

こんなところですかね。
準備段階の写真忘れてたのであれですが、こうなります。↓
PICT_20210815_121200.jpg
もうすでに混ぜた状態になってます・・・

まず、クエン酸を精製水に溶かします。(右のビーカー)
クレイペーストを作るためにクエン酸水とクレイを合わせます。
これで準備はOKです。

あとは顔に塗って10分~20分放置して洗い流して、保湿すれば完了。
因みにクエン酸の濃度ですが濃ければ濃いほど良いって訳ではないので、自分の店では水分量に対して最大でも10%にしてます。
クレイと合わせる時は使うクレイにより水分量が変わってくるのでそれに合わせてクエン酸水は作ると良いです。
今回ホワイト使ってるので30mlのうち使用したのは大さじ1杯分ぐらいです。

濃度を抑えたとしてもクエン酸水で少なからず酸を使用しているので肌が乾燥よりになってしまう事が考えられます、ですのでしっかりと保湿してあげるようにしてください。
また、使用前は目につかない所でパッチテストを行うようにしましょう。

クエン酸を使ってきついと感じる時は重曹とか合わせると良いんですが、クレイに使ってしまうとクレイがシュワシュワとなってペーストに上手くなりません!(実験済み)
重曹混ぜる時はクレイを入れない炭酸水みたいな感じで使うと良いです。
nice!(0)  コメント(0) 
前の10件 | -