ヨーグルト以外を使ったピーリング

ピーリングにはいろいろやり方あるんだけど、エステで使ってるようなピーリング材と言うか購入してやるのも良いけど正直高いしって方にヨーグルト以外の方法として。

ヨーグルトに代わるものそれは！
クエン酸です。

クエン酸水を作ってそのまま使うのも良いですが、せっかくなのでクレイに使っちゃいましょう。
という事で準備するものは。

クエン酸（食品レベル）　3g
精製水　30ml
クレイ　大さじ2杯

こんなところですかね。
準備段階の写真忘れてたのであれですが、こうなります。↓

もうすでに混ぜた状態になってます・・・

まず、クエン酸を精製水に溶かします。（右のビーカー）
クレイペーストを作るためにクエン酸水とクレイを合わせます。
これで準備はOKです。

あとは顔に塗って10分～20分放置して洗い流して、保湿すれば完了。
因みにクエン酸の濃度ですが濃ければ濃いほど良いって訳ではないので、自分の店では水分量に対して最大でも10％にしてます。
クレイと合わせる時は使うクレイにより水分量が変わってくるのでそれに合わせてクエン酸水は作ると良いです。
今回ホワイト使ってるので30mlのうち使用したのは大さじ1杯分ぐらいです。

濃度を抑えたとしてもクエン酸水で少なからず酸を使用しているので肌が乾燥よりになってしまう事が考えられます、ですのでしっかりと保湿してあげるようにしてください。
また、使用前は目につかない所でパッチテストを行うようにしましょう。

クエン酸を使ってきついと感じる時は重曹とか合わせると良いんですが、クレイに使ってしまうとクレイがシュワシュワとなってペーストに上手くなりません！（実験済み）
重曹混ぜる時はクレイを入れない炭酸水みたいな感じで使うと良いです。

じめじめ対策スプレー

雨も降ってたし湿度が高くじめじめが続いてる。
店の方も無事ではあったのである意味ホッとしてます、これ以上出費がかさむのはきついので。
今店にしている家は築50年ぐらい経ってる、以前の所有者の方が少なからず手を入れてくれいているのですが風雨が強い時は少し心配してます。

本当はちゃんと手直しする必要があるんだろうけど、そんなお金は今は無い！

まぁ、それはさておき。
このじめじめが嫌！という事でスプレーを作ってみようかと。
用意するものは↓
グリセリン　5ml
クエン酸　耳かき程度
水道水　95ml
精油　10～15滴

珍しく水道水って書いてます。
少なからず塩素入ってるので使わない手は無いので防腐剤としてです、それでも1週間ぐらいを目安に使い切って欲しいかな。

スプレーボトルにグリセリン、クエン酸、精油を入れて混ぜます。
その後に水道水を入れてさらに混ぜて馴染ませたら完成。
グリセリンを使った化粧水の応用ですね。
冷蔵庫にでも入れて使用する時に取り出すとひんやりとして気持ち良いです。
精油に関しては、デオドラント目的でブレンドするもよし、肌のほてりを取るようにブレンドするもよし、お好きな香りでブレンドするもよしです。
精油が無くても化粧水として使えるんですけどね。
香りが少し欲しい場合は、水道水を芳香蒸留水に変更すると良いかと。

ヨーグルトを使ったパック

ヨーグルト（プレーン）を使ってパックはいろいろ言われています。
ヨーグルトにはAHAが含まれていてピーリング作用があります、上澄みのホエーはアミノ酸が多く含まれていてこの二つが合わさって古い角質やシミなどに対して作用してくれます。

そんなヨーグルトは保湿にも優れていたりするので、下手にピーリングするぐらいなら自分はこちらをお勧めします。

ただ、メリットばかりではないのは当然の事。
少なからずピーリング作用があるという事は肌への刺激もあるという事、なので使用する前は一度目立たない所でパッチテストするようにしましょう。
保湿もあるので脂性肌の方はテカってしまう事もあります。
人によっては一番気になるのはこれかも？

おいしそうな匂いがする！

はい、パックですので我慢しましょう。
パック後はスキンケアをして肌を落ち着かせてあげると後々肌トラブルは起こしにくいです。
そんなヨーグルトパックにクレイを混ぜます。
というか、クレイのペースト基材としてヨーグルトを使います。



パッと見は分かり難いですが、イライトイエローとヨーグルト（ホエー入り）になります。
個人的にも最近マスクでちょっと荒れ始めてるので久しぶりにフェイシャルです。
イエロークレイはニキビに対してはよく言われるのですが、ブレンドして使う事もできるのでニキビだけじゃなく全体的な事も考えてその時々に使うクレイを使分けると良いです。
たまにクレイが毛穴に詰まると言われるけど毛穴よりも小さいので詰まる事は余り考えられないです。
だからと言ってその後のケアもせずに連続で使うと肌を痛めてしまう事もあるので何事も程々が一番って事です。
実際今までクレイをやっててニキビがパック後に表に出てきたかな？という事は稀にありました。
パック前は無かった所に、これは今まで分かり難い状態だったニキビがクレイの吸収・吸着作用で引っ張られて表に出たのではないかと思います。
後ケアとしてオイルや乳液など使用する事で悪化する前に消えてる事が多いです。

おいしそうな匂いを我慢すればヨーグルトパックはお勧めの一つです。
クレイパックと言ってもやり方はいろいろあります、厚塗りする事もあれば、薄く塗る事もある。
クレイを先にオイルを後にすることもあれば、逆にオイルを先にクレイを後にすることもあります。

パッチテストを行いながら安全にケアをしていく事は大事で、肌に良いからと言って必要以上にやる事もありません。
以前丈夫だったからと言って今回も大丈夫とも言えないので、行う時は自分の肌だけじゃなくストレスや精神的なモノも考えられるようになると一番かな。

まぁ・・・そこまでは難しいけどね。

自分の健康状態含め体全体に目を向ける事はお忘れなく。

バッチフラワーレメディって知ってます？

もう何年前になるんだろう？
レベル3を受けたのが京都だったんですが、ディスカッションはおもしろかったのを今でも覚えてる。
元々バッチを勉強した理由は犬に対して取り入れる目的だったから、保護して迎えると何かしら問題を抱えてる事が多い。
その問題の解決の一つに心に対してバッチを取り入れる事にしたのがきっかけ。

ある意味有効ではあった、ただ何でバッチの道に進まなかったのかと言うと自分自身には使用していなかったからが最大の理由です。
後はやっぱり説明に困る点かな、ある意味宗教に近い説明になるため胡散臭さが出てしまう。

バッチ自体は考え的には良いと思うし、体への負担もないから勧めやすい。
反面、その時の心の状態に合わなければ何の変化も感じられない為に人によっては意味無いと思う人も出るかと。
あと、仕事として考えた時に相談を受けて話を聞くわけだけど、基本マイナスな話が多くなると思うとそれを聞き続ける仕事をいつの日か耐えられなくなると思ったから。
本当に真剣に人の話を聞くという事は物凄く体力も要ります、その中から相手の今の心の状態を知る言葉遣いやちょっとした動作なども気を付けるとなるとかなりの重労働。
だからこの道に進まなかったと言える。

ただ、肌への影響は少なからず心も影響していると思う。
ストレスや不安、そういった感情も肌に影響していると自分は考えてます、なので最近バッチにまた少し注目してたりする。
そこでバッチを取り入れたコースをとも考えたけど、さすがに話を聞く時間は取れない。

玉ねぎの皮むきを例にしたバッチを思い出したから、完全にバッチを取り入れる予定はないけどクレイに上手く組み合わせる事できないかなとは思ってる。

因みにバッチについてはここで書くよりもHPに飛んでもらった方が確かだから↓
バッチホリスティック研究会
興味のある方はどうぞ。

今の自分にドンピシャで嵌まった時はバッチは助けになると思いますよ。

スチーマー持ってない

って、たまに言われる。
仕事だから店に小さいの置いてるけど、別になくてもプライベートなら問題無い。
片付けも簡単にしたいし、精製水を常備しておくのも面倒。
そこで・・・

マグカップのご登場！
マグカップに熱いお湯を入れて頭からタオル被れば簡易スチーマーの出来上がり。
保湿も考えるとフランキンセンスとかおすすめです、滴数的には1滴でOK。

ついでに、フェイシャルの時に足浴をオプションまたはメニューに組み込んでる場合がある。
実際うちもオプションとして手浴・足浴（クレイ入り）をオプションに入れてる。
どちらかと言うとフェイシャルの場合は手浴を勧めてる。
何故かというと、足浴の場合だと当然座ってるし、足から温められた血液が顔まで来るのに距離があるし、座ってる事で膝も曲がってる。
対して手浴だと顔までの距離も近く、肘を曲げる事ってあまりない。
つまり温められた血液が顔に到達するまでの時間は手浴の方が早い、そして顔に温められた血液が行くことで内側から毛穴を開きやすくできる。
本来手浴のメリットは心臓に近い点なんだけど、美容として考えても肩付近で上下に血液が分かれるから足から上がってくる血液よりも早く顔に行き渡ると考えられる。
また、手は第二の心臓と言われるぐらいだから、手を温める事はリラックスもしやすいと思う。
まぁ手でも足でも温まった血液が全身に行き渡る事には変わりはないんだけれど。

話は戻して、マグカップを簡易スチーマーとして使う前か同時にでも手浴・足浴をやると良いかと思います。
終わったら美容液や乳液で保湿をしてあげるようにしてます。

セールス電話

こういった不景気な時って何故か増える。
セールスお断りと書いているにもかかわらず、エステ用品や全国誌に掲載しませんかなど電話がかかってきてうざい。

お客さんからの電話もあるから番号ぐらいは確認するんだけれど、基本セールス関係。
ネット経由での予約もちらちら入るけど自分が店に居ない（出張に出てる）時もあるから電話を当日かけてくる方も意外に多いんですよ。

お店の方で施術してる時でも番号確認できるならするんですが、本当に仕事中邪魔！

電話も迷惑電話と分かる番号は拒否に突っ込むんですが、まぁ後から後から何個も捨て番号でかけてくる。
先月だけでも20件以上、内雑誌系が5件。
最近メアドの方にまで出没し始めたし怒りしかない。

ポイント関係で申請その他の連絡もあったりするから出れるときは出るんだけど、いい加減にして欲しい。
全国的に迷惑電話として認識された番号を一括で拒否できるシステム作ってくれないかねぇ？
お客さんからの電話もあったりするから全部無視するわけにもいかないんですよね・・・

こそこそとやるつもりだったんだが

お店のblogは他にあったのでこっちは気ままにかしこまった書き方せずにのんびりと書こうと思ってたんだが・・・
この間のWordpressのプラグインエラーから面倒になったし、管理は手軽にしたいからそっちをたたむことにした。

so-net時代から使ってるから慣れてるというのもあるんだけれど。

とりあえず今後レシピ関係は増えていきます。
結構レシピは載せていたはずなんだけど、まぁ新たにこっちでやり直すか。

そんなこんなでリンクもサイドに追加した。
どうせこっちを続けていたら今に誰かに見つかっただろうし良い機会かな？
やっぱり管理は楽な方が良いよ、Wordpressトラブル度にあのごちゃごちゃから探し出すのも面倒だし、そういう意味では手打ちの方が楽だ。
FTPで接続してログまで取ってエラー見つけたんだが本当に面倒、これ以前もあったんだよなぁ別の鯖でだけど。
楽にHPとして使えるのは良いが、トラブル時物凄く面倒なのは・・・
やっぱりシンプルにHTML手打ちする方が安心だね(;´∀｀)

という事で、改めて店の情報交えながら今後このブログをやっていきます！

クレイを使った洗顔

クレイも色々使い方はあるんだけれどこの季節洗顔でさっぱりしたい時もある！
て、事でお手軽な洗顔を作ってみよう～♪

用意するものはこちら↓
クレイ
液体石鹼（無香料）
精油
以上です。

まずはクレイ小さじで1/2程度(約2.5g）を無香料の液体石鹸にドボンと入れます。
ダマにならない様にゴリゴリと混ぜてから精油を一滴いれます。
精油は洗顔としてを考えるとユーカリやラベンダー、フランキンセンス、ベンゾインとか自分なら使うかな。
ローズマリーも良いかも。

気分に合わせて好きな精油を入れるのも良いかと、手作りするメリットはやっぱり自分のその時に合わせる事ができる所じゃないかな。
ただ、精油はどうしても禁忌とされる事が多い、だからパッチテストも含め今の自分に合ってるかで決める必要はあると思う。

クレイを使った乳液の日焼け止め

普段は日焼け後のケアを重視するので日焼け止めって基本使わないんですよ自分の場合。
だけど、いい機会なのでいろいろと自作してみる事に。
日焼け止めを作る場合は酸化亜鉛や酸化チタンを使うん事が多いんだけど、他のモノで対応できないか、またはクレイを利用できないかという事で試作してみようかと。

まず、SPFやPAが最終的にどうなっているかは知らない、検査もしてないからどこまでの数値のモノになってるかは気にもしてない事は理解してください。

基材としてSPFやPAに対応したモノを当然準備する必要がある。
キャリアオイルであれば
キャロットシード　SPF19~40（22ぐらいとも言われてる）
レッドラズベリー　SPF28~50（PAも含まれていると言われている）
ウィートジャーム　SPF15~20
アボカド　SPF15
とかが代表的なキャリアオイルになる。
キャロットシードを精油でいう人がいるがこの場合は精油ではなくキャリアオイルの方です。

精油なら
ペパーミント、レモングラス　SPF6~7
ラベンダー　SPF５
などが代表的かな。

SPFなのでUVBに対してになる。
PAとしてであればレッドラズベリーはあると言われてるが？

そこでクレイで考えてみた。
クレイに含まれる二酸化チタンはあまり多くは無い。
その中で多い順にとなると
イライトイエロー　二酸化チタン1.04%
イライトレッド　二酸化チタン0.8%
イライトグリーン　二酸化チタン0.8%

モンモリロナイトは成分表が見つからなかったからとりあえずこんな感じ。

SPFで言われているのが２％でSPF2~5、４％で6~11、６％で12~19、１０％で20以上
つまり、SPFが20以上を作りたければ30gだと3gは必要となる。
ここで面倒なのがオイルに含まれるSPFも加味してとなる、酸化チタンだけなら簡単に欲しいSPF値になるように計算すれば必要なｇ数は出る、オイルのSPFもとなるとちょっと面倒。

例えば全体を30gで作るとする、SPFを10以上で考えると・・・
酸化チタンだけなら３０ｇ×４％で1.2g必要。
オイルだけでもSPFを考えてウィートジャームあたりで酸化チタンと同じぐらい最低入れればいい。（作るモノによってオイルの量は変わってくる、乳液としてか蜜蝋クリームか、それともオイルとしてか）
じゃ、両方使うとなると？？
書いてないがホホバはSPF5と言われてるので、悪くてもそれ以外の必要な残りFPS5が必要になる。
SPF5となると最低でも酸化チタンは端数切捨てで１ｇは必要になる。
で、個人的にあまり日焼け止めは意識して作らないので（日焼け後のケアに力入れるから）ちょっとした疑問が出る。

オイルをブレンドした場合はどうなのか？
キャリアオイルでレッドラズベリーとウィートジャームをブレンドした場合それぞれのSPFを足してSPF43になるのか？それともSPFが強い方だけの値で考えてSPF28とするのか？てこと。
あまりここら辺をきちっと書いてくれてる所が見当たらなかったのでいまいち分からんかった。

あと、一応クレイには微量だけど亜鉛がミネラルとして含まれています。
イライトグリーンで亜鉛が87ppmぐらい、つまりppmは100万分の1を表すので87ppmは0.008％ぐらいになるかな？
100万で100%てことです。（だよね？）
近い単位で言うと1ppm=1ｍg=0.0001%と考えて、87ppm=87ｍg=0.008%

では、実際に必要な酸化亜鉛はどれくらい必要なのか？
調べてみた・・・
ほとんどの所で酸化亜鉛は基本酸化チタンと同量入れている。
なぜ同量なのかが分からんかった。
当然ＰＡ値は計り方があるからPＡ＋とか表示されてるわけです。
だけどいまいちそこを書いてくれてる所が見当たらなかった。（検索の仕方が悪かったのか？）

どちらかと言うとUVBよりもUVAを防ぎたいので亜鉛は必須なんだが。
まぁどっちにしろその後のケアが要るので日焼け止めだけを信じない事です。
どんなにSPFやPAが高くても1日1回しか塗らないならあまり意味は無いかもね。（塗らないよりは良いけど2～3時間後には塗り直す必要もあるので）

クレイセラピー

アロマも使うんだけど、最近はクレイを使うことが圧倒的に多い。
理由としては簡単！この一言。

アロマを使ったクラフトはちょっと面倒なイメージが多いと思います。
実際はキャリアオイルに混ぜるだけでも良いんだけど、どちらかというと女性は禁忌が多い事も。
だけどクレイだとそこまで禁忌と言われる事が無い。
クラフトも基本混ぜるだけで終わる。

日常にお手軽にお手入れとして取り入れる事が可能。

また、動物に対するアロマって結構大変で、人以上に気を付ける必要もある。
芳香蒸留水という手もあるんだが、それでもクレイに比べれば気を遣う。
自分がアロマを始めたのは犬に対してからなんですよ、当時皮膚疾患がひどいパートナー犬で薬にも負けて皮膚がさらに悪化して・・・そんな中でより自然に負担を軽くして改善できないかと思って取り入れたのが始まり。

クレイは残念ながらそのパートナー犬には使うことが無かったんだけど、当時知ってたらクレイ使ってたと思う。
今でもパートナー犬にクレイを使ってるぐらいだから。
今のパートナー犬も体調に問題がある、その為ステロイドは外せないから皮膚に影響が出てしまう。
それでクレイを使うことを獣医さんに伝えたうえで薬使いながら今に至ってる。
最近痒みが酷かったから内出血もしてたんだが、クレイを使えば次の日にはほぼほぼ内出血もとれてる。
だから犬用に今でもクレイを使用してクリームだのいろいろ作ってるわけです。
どうやらここ最近は痒みもおさまってきてるみたいで、今回のクレイジェルクリーム（？）が良い方向に作用してくれたみたい。

以前の写真で内出血を繰り返してた頃の一枚


クレイを使って次の日


これを何度も繰り返しながら、ここ最近はほぼほぼ搔かなくなった。
仮に内出血しても次の日にはほぼ消えてる、出血するぐらい搔きむしった場合は次の日は瘡蓋で数日後には治ってます。
まだ皮膚がボコボコの個所もあるけど一時期から比べればかなりきれい。

自分にもクレイは多用するけど、動物にも安心して使えるところがクレイは良い。
地元ではほとんど知られてないけど動物の皮膚被毛のお手入れにもパックすれば、犬臭さや汚れも落ちて毛もフワフワになるから、シャンプーも使わなくなった。

日常の疲れにも良いから生活の中にクレイは自然と入り込んでしまってる。
アロマとか自作など好きな人はクレイ試してみると面白いと思うので是非！